2015年12月23日

從混亂中解脫

(湖南學員 / 靈犀分享)

這次創作靜心課程很特別、很具挑戰,因為寶寶突然不能託管,必須帶她一起上課。我開始焦慮不能好好上課學習,但因為Awanita在課程中經常提醒我們觀察自己,所以第一天在這樣的覺察中渡過。

帶寶寶上課的第二天,我開始著急,寶寶一直要出去,我什麼也做不了,我變得好沮喪,對寶寶也失去耐心。


第四天畫能量畫,寶寶把自己滿手滿身弄的都是顏料,我感覺我要崩潰了,可是寶寶仍不受控、想往外跑,我著急靜不了心,在心裡對寶寶充滿怒氣,一度我控制不了自己的情緒,抱著寶寶坐在地上非常混亂。

後來我讓自己冷靜下來,看到自己跟寶寶相處的模式,我總認為我需要自己的時間去學習、提升自己,但寶寶就是不配合,我老是有焦慮的情緒,進而牽怒于寶寶,過後又對寶寶很愧疚,讓自己異常的疲倦。

當我回到當下,覺察這一切,突然感覺到此時此刻跟寶寶相處在一起的美好,那一刻我臣服于當下,寶寶也突然變乖,我可以開始去畫畫。

這次課程最大的收穫就是透過觀察自己、接納當下,臣服一切的發生,從種種混亂的狀況中解脫出來,這是多麼被祝福的事呀!感恩Awanita,感恩所有的同修們。