▽給自己時間、空間、足夠的休息，從心再出發。
我可以成為任何我所選擇的。
Om Namah Shivaya
▽醒來、行動，去實現夢想。
我為自己創造正向的一天。
Om Namah Shivaya
▽療愈古老創傷，修復和自己的關係，把力量帶回來。
我和自己和好，我愛我自己。
Om Namah Shivaya
▽支持自我療愈，在關係中找到平衡。
我對愛敞開，並且能夠表達它。
Om Namah Shivaya
▽療愈心輪，照顧女性面向、允許柔軟。
我以光環繞我，我溫柔對待自己。
Om Namah Shivaya
▽允許自己快樂、明亮，以及充滿希望。
我輕鬆、不費力，快樂抵達目標。
Om Namah Shivaya
▽歡迎光、對光敞開，迎回女性的美。
美麗的光在我身心流動無礙，我經驗更多自身的美。
Om Namah Shivaya
▽覺察、面對陰影。有時，陰影也是一種力量，它帶來整合。
當我承認我所否認的，我重新回到完整的力量中。
Om Namah Shivaya
▽愛你所做的一切。
我以愛，帶領我的行動。
Om Namah Shivaya
▽享受現在的位置，活出熱情。
我允許自己放鬆、遊戲，我再度愛我自己。
Om Namah Shivaya
▽增進金光的支持、無拘無束的思考，以及移動的自由。特別適用于想要重新感受自己時。
肯定語：金光喚醒我內在的知識和潛能。
Om Namah Shivaya
▽支持輕盈、敞開、注入活水、重新流動，享受平凡、自在的日常生活，在其中發現生命的美好與快樂。我享受生命中的每時、每刻！
Om Namah Shivaya
▽走到戶外，讓心自由飛翔，與自然界的精靈存有們連結。
肯定語：我受到大自然的支持和啟發，我以此滋養自己。
Om Namah Shivaya
▽祈禱、喚醒力量。
我知道時間和空間是沒有分別的。
Om Namah Shivaya
▽做自己，對自己保持信心。
清理無依靠感，保持清明，落實、穩定在自己的核心。
肯定語：我歸於核心，做真實的自己。
Om Namah Shivaya
▽清理內在與外在，讓心和頭腦騰出一些空間，你會知道自己要往哪裡去。
肯定語：我聆聽內在的聲音，我的心是最好的指引。
Om Namah Shivaya
▽說你想說的話語，做你想做的事情，就算這些行為看起來很奇怪，不要擔心別人的看法。
肯定語：做自己是安全的，我支持自己。
Om Namah Shivaya
▽平衡之道：智慧的取捨。謝謝曾經來到生命中的一切，我讓不需要的離去，放手並祝福。
Om Namah Shivaya
▽給自己更多的理解和陪伴。我們可以成為自己內在受傷小孩的母親，讓受傷的小孩能接受母親的滋養，也能向母親表達愛。
肯定語：我給自己足夠的時間和空間去穿越生命中的種種限制。
Om Namah Shivaya
▽對自己仁慈：接受自己是對自己最大的慈悲。
當你對自己仁慈，人們也會知道如何愛你。
肯定語：我愛過去、現在、未來 - 每時每刻的自己。
Om Namah Shivaya
▽帶著愛說出你想要的，你所說的都會成為真實。
肯定語：我以愛表達、創造我的實相。
Om Namah Shivaya
▽在心中留一個席次給自己，你是自己最重要的貴賓。
肯定語：我珍愛自己，我值得愛與被愛。
Om Namah Shivaya
▽讓自己發光！不要隱藏你的光，你是如此美麗。
肯定語：我願意活出自身的美。
Om Namah Shivaya
▽美的表達：經驗、展現自身純淨的美，這美療愈自己，也療愈人們。
肯定語：我以我所做的每一件事情，體現我自身純淨的美。
Om Namah Shivaya
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