最近最喜歡的一個詞，看見。《當我願意看見自己》是我在上完水晶創作靜心工作坊後，最想表達的一些感受。在工作坊期間，Awanita 的「看見」兩個字讓我深受感動，每每當我心中的卡點浮現出來，一種不自覺的模式重複時，她會溫柔而又堅定地讓我去看見自己的內心，去看見真實的自己。就是這兩個字，讓我一點點地放鬆，一點點有了勇氣！Awanita，你幫我的療愈顯化了，我媽媽說我不在這兩天生意很好！雖然是媽媽的生意，可是都一樣啦。
❤ 剛剛回到家，就有了功課
原本回來後想給媽媽一個擁抱，昨天Awanita給我愛的擁抱時，我覺察到了自己一個卡點，想在今天突破下，進家門後，爸媽看電視之後也忙著他們的事，和我的計畫不一樣，我發現我總是要對方配合我，才會覺得被愛，可是從來沒有觀察過對方在做什麼，需要什麼，什麼是讓對方舒服的。感謝Awanita，感謝這幾天soulsisters的陪伴，愛是自然的，今天一整天都在愛裡。
❤ 不合群的女強人
今天和閨蜜發生了一些事情，頭一次我考慮的不是我們的友誼怎麼辦，而是我要創造怎樣的友誼和關係。晚上整理心情時，腦袋裡出現了兩個詞，這次我沒有評判而是感謝。不合群我解釋為無論外在如何，都保有自己的特質，獨一無二。女強人，清楚自己要什麼並敢於為之努力與行動；我哭了一下午體會到的，然後我寫了一晚上自己想要的是什麼，無論是愛情，友情，生活或者工作，最後我發現自己要的是輕鬆、自在和喜悅。然後我瞬間覺得，時刻提醒自己怎麼做能輕鬆，喜悅，自在就夠了。
❤ 自我覺察已經成為我的習慣
我覺察到自己經常覺察，可是從未有過行動，經常對沒有行動的自己生氣。我還在感覺自己不願行動的背後有些什麼。現在自我覺察已深入骨髓，停都停不下來，早晨運動時發現自己容易閉氣，對痛苦的事情總是逃避，於是就試著通過呼吸去面對，相信一切會慢慢好起來。這次回來突然間特別想寫作，以前也每天記錄，可是感覺不一樣，現在寫作中我也會覺察到自己的一些模式。
❤ 勇敢做自己
張嘉嘉31歲800米第一週第四天結束，晚安親愛的們。一切從自己開始，所以我要勇敢做自己。
❤ 媽媽是我的鏡子
和我媽媽發生了爭執，然後我腦子說停，嘴上還在說，直到我爸出面制止。我發現自己的胸特別疼，發現我自己又陷進去。瞬間我突然發現，媽媽這個不接受別人意見，一定要讓別人聽自己的狀態，就是我的狀態。就在這個瞬間：我好感謝媽媽扮演這個角色，讓我意識到自己的這一個面向。
（大同 / 張嘉嘉）
