照顧自己

照顧好自己不是隨意的，而是對我們的健康、幸福和生命目的所必須的。我們不僅僅值得自我關懷，而且必須要不拖延立刻花時間去照顧好自己，來回應我們對美好生活的祈禱。將自我照顧添加進日常計劃中，去掉那些不需要的工作。現在是時候，對讓我們分心的事情說 " 不 "，對優先的事情 - 包括照顧好自己說 "是 "。